Orzeźwiające koktajle owocowe to idealny sposób na schłodzenie się w gorące letnie dni. Nie tylko są one pyszne i zdrowe, ale również łatwe do przygotowania. W tym artykule prezentujemy kilka przepisów na najpopularniejsze koktajle owocowe, które z pewnością umilą ci czas w upalne dni.
- Koktajl arbuzowy
- Schłodź w lodówce 1 kilogram owoców arbuzowych.
- Obierz arbuz z pestek i pokrój go na mniejsze kawałki.
- Włóż owoce do blendera i dodaj sok z 1 limonki.
- Zblenduj wszystko na gładką masę.
- Jeśli chcesz, możesz dodać kilka kostek lodu.
- Przelej koktajl do szklanek i udekoruj kawałkami arbuzowej skórki.
- Koktajl truskawkowy-bananowy
- Zmiksuj pół kilograma świeżych truskawek z 2 dojrzałymi bananami.
- Dodaj sok z jednej pomarańczy.
- Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, możesz dodać trochę wody.
- Dodaj kilka kostek lodu i zblenduj wszystko razem.
- Podawaj w wysokich szklankach, udekorowane listkami mięty.
- Koktajl ananasowy-mango
- Obierz i pokrój na mniejsze kawałki dojrzałe mango i ananasa.
- Włóż owoce do blendera i dodaj pół szklanki soku pomarańczowego.
- Blenduj, aż powstanie jednolita konsystencja.
- Jeśli chcesz, możesz dodać trochę mleka kokosowego.
- Przelej koktajl do szklanek i udekoruj plasterkami ananasa.
- Koktajl malinowo-jagodowy
- Zblenduj 250 gramów świeżych malin z 150 gramami świeżych jagód.
- Dodaj szklankę soku z żurawiny.
- Opcjonalnie, możesz dodać kilka listków mięty dla dodatkowego świeżego smaku.
- Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, rozcieńcz go trochę wodą.
- Podawaj w wysokich szklankach, udekorowane kawałkami owoców.
- Koktajl mango-bananowy-kokosowy
- Pokrój na mniejsze kawałki dojrzałe mango i banany.
- Dodaj 1 szklankę mleka kokosowego, sok z 1 limonki i 2 łyżki miodu.
- Zblenduj wszystko na gładką masę.
- Opcjonalnie, możesz dodać kilka kostek lodu, jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej orzeźwiający.
- Przelej koktajl do szklanek i podsyp go startą skórką z limonki.
- Koktajl śliwkowy-jabłkowy
- Pokrój kilka dojrzałych śliwek i jabłek na mniejsze kawałki.
- Dodaj sok z 1 cytryny i sok z 1 pomarańczy.
- Blenduj wszystko na gładką konsystencję.
- Przelej koktajl do szklanek i udekoruj plasterkiem jabłka.
- Koktajl borówkowy-bananowy
- Włóż do blendera 250 gramów świeżych borówek i 2 dojrzałe banany.
- Dodaj szklankę mleka kokosowego.
- Blenduj, aż powstanie jednolita masa.
- Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj trochę wody.
- Podawaj w wysokich szklankach, udekorowane kilkoma borówkami na wierzchu.
To tylko kilka przykładów orzeźwiających koktajli owocowych, które możesz samodzielnie przygotować. Kombinuj ze smakami i konsystencją, dodając ulubione owoce i soki. Pamiętaj, że letnie koktajle owocowe mogą być idealnym uzupełnieniem posiłku lub po prostu pysznym napojem na gorący dzień.