Wszyscy uwielbiamy jeść pyszne posiłki, ale większość z nas nie ma czasu na ugotowanie odpowiedniego posiłku. Dlatego zawarłam kilka szybkich i łatwych przepisów na lunch, które możesz wypróbować w domu. Są to przepisy, które możesz łatwo wykonać w swojej kuchni w ciągu 15 do 30 minut.
Quiche z kurczakiem i brokułami
Ten przepis jest bardzo łatwy do wykonania i również będziesz cieszyć się jedzeniem tego, ponieważ możesz go jeść siedząc przy stole w jadalni.
Składniki:
1 duży brokuł (broccoli florets)
1 mała pierś z kurczaka
4 jajka
2 kromki chleba
2 łyżki stołowe serka śmietankowego
1/2 łyżki soli
1/2 łyżeczki pieprzu
Sposób przygotowania:
Pierś z kurczaka obrać i pokroić na kawałki. Ugotuj różyczki brokuła i odcedź wodę. Ubić jajka i dodać chleb i dobrze wymieszać składniki. Rozsmaruj serek śmietankowy na chlebie i posyp solą i pieprzem. Teraz umieść mieszankę jajeczną, różyczki brokułów i kurczaka na chlebie i przykryj go. Umieść go w piekarniku na 15 do 20 minut.
Wnioski:
Jest to łatwy i smaczny pomysł na lunch. Jest to również jeden z najszybszych domowych pomysłów na lunch, które możesz wypróbować w domu.
Kanapka z tofu, ogórkiem i marchewką
Jest to zdrowa i smaczna kanapka, którą możesz zrobić w domu. Więc, zacznijmy go robić.
Składniki:
1/2 filiżanki rozdrobnionego tofu
1/2 ogórka
1/2 marchewki
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Sól i pieprz
1 kromka chleba
Sposób przygotowania:
Pokrój ogórek i marchewkę w kostkę. Wymieszaj oliwę z oliwek z solą i pieprzem i rozprowadź ją na chlebie. Teraz umieść ogórek i marchewkę na chlebie i przykryj.
Wnioski:
Jest to szybki i zdrowy pomysł na lunch, który można łatwo wykonać w domu.
Kanapka z masłem orzechowym i bananem
Jest to prosta, ale zdrowa i pyszna kanapka, którą możesz zrobić. Zacznijmy więc ją przygotowywać.
Składniki:
1 mały banan
1 łyżka masła orzechowego
1 kromka chleba
Sposób przygotowania:
Rozsmaruj masło orzechowe na chlebie i połóż na nim banana.
Wnioski:
Jest to prosty i smaczny pomysł na domowy lunch. Możesz również spróbować tego w domu.
Kanapka z sałatką jajeczną
Kolejny łatwy domowy pomysł na lunch, który możesz zrobić w domu.
Składniki:
1 jajko
1/4 pomidora
3 kawałki sałaty
1 kromka chleba
1 łyżeczka musztardy
Sposób przygotowania:
Ubij jajko i dodaj do niego sałatę i musztardę. Pokrój pomidora w kostkę i dodaj go do jajka. Rozsmarować masę jajeczno-pomidorową na chlebie i przykryć.
Wnioski:
Jest to jeden z najprostszych i szybkich domowych pomysłów na lunch, które można łatwo wykonać w domu.