7 Szybkich i łatwych pomysłów na domowy lunch

Wszyscy uwielbiamy jeść pyszne posiłki, ale większość z nas nie ma czasu na ugotowanie odpowiedniego posiłku. Dlatego zawarłam kilka szybkich i łatwych przepisów na lunch, które możesz wypróbować w domu. Są to przepisy, które możesz łatwo wykonać w swojej kuchni w ciągu 15 do 30 minut.

Quiche z kurczakiem i brokułami

Ten przepis jest bardzo łatwy do wykonania i również będziesz cieszyć się jedzeniem tego, ponieważ możesz go jeść siedząc przy stole w jadalni.

Składniki:

1 duży brokuł (broccoli florets)

1 mała pierś z kurczaka

4 jajka

2 kromki chleba

2 łyżki stołowe serka śmietankowego

1/2 łyżki soli

1/2 łyżeczki pieprzu

Sposób przygotowania:

Pierś z kurczaka obrać i pokroić na kawałki. Ugotuj różyczki brokuła i odcedź wodę. Ubić jajka i dodać chleb i dobrze wymieszać składniki. Rozsmaruj serek śmietankowy na chlebie i posyp solą i pieprzem. Teraz umieść mieszankę jajeczną, różyczki brokułów i kurczaka na chlebie i przykryj go. Umieść go w piekarniku na 15 do 20 minut.

Wnioski:

Jest to łatwy i smaczny pomysł na lunch. Jest to również jeden z najszybszych domowych pomysłów na lunch, które możesz wypróbować w domu.

Kanapka z tofu, ogórkiem i marchewką

Jest to zdrowa i smaczna kanapka, którą możesz zrobić w domu. Więc, zacznijmy go robić.

Składniki:

1/2 filiżanki rozdrobnionego tofu

1/2 ogórka

1/2 marchewki

1 łyżeczka oliwy z oliwek

Sól i pieprz

1 kromka chleba

Sposób przygotowania:

Pokrój ogórek i marchewkę w kostkę. Wymieszaj oliwę z oliwek z solą i pieprzem i rozprowadź ją na chlebie. Teraz umieść ogórek i marchewkę na chlebie i przykryj.

Wnioski:

Jest to szybki i zdrowy pomysł na lunch, który można łatwo wykonać w domu.

Kanapka z masłem orzechowym i bananem

Jest to prosta, ale zdrowa i pyszna kanapka, którą możesz zrobić. Zacznijmy więc ją przygotowywać.

Składniki:

1 mały banan

1 łyżka masła orzechowego

1 kromka chleba

Sposób przygotowania:

Rozsmaruj masło orzechowe na chlebie i połóż na nim banana.

Wnioski:

Jest to prosty i smaczny pomysł na domowy lunch. Możesz również spróbować tego w domu.

Kanapka z sałatką jajeczną

Kolejny łatwy domowy pomysł na lunch, który możesz zrobić w domu.

Składniki:

1 jajko

1/4 pomidora

3 kawałki sałaty

1 kromka chleba

1 łyżeczka musztardy

Sposób przygotowania:

Ubij jajko i dodaj do niego sałatę i musztardę. Pokrój pomidora w kostkę i dodaj go do jajka. Rozsmarować masę jajeczno-pomidorową na chlebie i przykryć.

Wnioski:

Jest to jeden z najprostszych i szybkich domowych pomysłów na lunch, które można łatwo wykonać w domu.