Oto bardzo pyszny i pożywny przepis na Paprikash z dorsza. Jest to nie tylko dobrze smakujące danie, ale również zdrowe. Ten przepis jest bardzo łatwy do przygotowania i nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności. Możesz łatwo zrobić go w domu i podzielić się nim ze swoją rodziną i przyjaciółmi.
Składniki:
1/2 funta świeżego filetu z dorsza
1 łyżka oleju roślinnego
1 łyżka pasty czosnkowej
1 średniej wielkości cebula
1/2 szklanki kwaśnej śmietany
1/2 szklanki gęstej śmietany
Sól i pieprz w proszku
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 400° F.
Pokrój dorsza na cienkie kawałki i umieść go w płytkiej formie do pieczenia. Wlej olej roślinny, pastę czosnkową oraz sól i pieprz. Dobrze wymieszaj i piecz przez 10 minut.
Po 10 minutach dodaj cebulę, kwaśną śmietanę i ciężką śmietanę. Dobrze wymieszaj i włóż do piekarnika na 15 do 20 minut.
Podawaj na gorąco z ugotowanym ryżem.
Wnioski:
Dorsz to tłusta ryba, która zawiera mnóstwo składników odżywczych, takich jak białko, witaminy i minerały. Jest bogaty w żelazo, cynk i B12 i jest dobrym źródłem kwasów tłuszczowych Omega 3.