Najlepszą częścią dnia dla każdej mamy jest lunchbox ich dziecka. Jedzenie, które pakuje dla swojego dziecka jest jej najlepszym przyjacielem. Każda mama chce, aby ich dziecko jadło zdrowo, ale czasami nie mają zbyt wiele czasu, aby przygotować zdrowe posiłki dla swoich pociech.
Dlatego mamy często zwracają się do najbliższych fast foodów dla swoich pociech. Ale co zrobić, jeśli nie możesz sprawić, by Twoje dziecko jadło zdrowe jedzenie, a jedyną opcją, jaką masz, jest fast food? Co wtedy zrobisz?
Oto kilka pysznych i zdrowych przekąsek, które są gotowe do zjedzenia z łatwością.
Chipsy z jarmużu
Ta przekąska jest bardzo łatwa do wykonania i możesz ją zrobić w samym domu. Najpierw weź jarmuż i usuń łodygi z liści. Następnie dodaj do jarmużu sól, oliwę z oliwek i sok z cytryny i dobrze wymieszaj. Teraz umieść mieszankę w blasze do pieczenia i piecz w piekarniku przez 15 minut. Po 15 minutach otrzymasz chrupiące chipsy.
Kanapka z tuńczykiem
Kanapka z tuńczykiem jest jedną z najsmaczniejszych kanapek na świecie. Będziesz musiał użyć tuńczyka w surowej formie, a także usunąć skórę i kości z ryby. Teraz pokrój tuńczyka na małe kawałki i umieść je w torbie na kanapki i zamroź je. Dzięki temu kanapka z tuńczykiem będzie łatwiejsza do zjedzenia.
Orzechy
Orzechy są nie tylko zdrowe, ale również pyszne. Możesz dodać orzechy do swojej diety, ponieważ zawierają one wiele składników odżywczych. Dodaj migdały, nerkowce i orzechy włoskie do torby na kanapki i zamroź je.
Kanapka z ogórkiem
Możesz zrobić tę kanapkę w prosty sposób. Pokrój ogórek na małe kawałki i umieść go w torbie na kanapki. Teraz dodaj oliwę z oliwek do torby na kanapki i zamknij ją. Teraz możesz przechowywać kanapkę z ogórkiem przez miesiąc.
Pikantny makaron
Musisz ugotować makaron i dodać do niego odrobinę soli. Dodaj do niego czerwoną paprykę w proszku i dobrze wymieszaj. Teraz pozwól mu ostygnąć i dodaj go do torebki na kanapki i zamroź go. Możesz przechowywać to przez miesiąc.
Wnioski:
Mam nadzieję, że podobał Ci się post o 5 zdrowych przekąskach dla zapracowanych mam. Te pięć przekąsek są nie tylko smaczne, ale również zdrowe dla Twojego dziecka.